DIY养颜瘦身蔬果汁 夏季女性喝蔬果汁瘦身养颜

时间: 2018-01-05    阅读: 0 次    来源:
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导读:DIY养颜瘦身蔬果汁 夏季女性喝蔬果汁瘦身养颜胡萝卜的养生功效自然是不必多说的,由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康,减少熬夜对肝脏,对皮肤的伤害,同时还能增强人的食欲,提高身体的抵抗力。

DIY养颜瘦身蔬果汁 夏季女性喝蔬果汁瘦身养颜

想要喝上健康的减肥果汁,建议自主制作。下面分享几种健康有效的减肥蔬果汁,喝的健康最重要。

胡萝卜+苹果汁

新鲜的胡萝卜汁可能很少人能接受得了,但是胡萝卜含有大量的胡萝卜素,能抵抗癌细胞的生长,减少感冒等疾病的发生。同时胡萝卜汁有明目的作用,对于视力修复有很好的效果。如果感觉胡萝卜汁难以下口,可以适当的加入蜂蜜调味。

黄瓜汁

清爽的黄瓜汁备受大众的喜爱,由于黄瓜在调节血压和强健心脏上有不错的效果,尤其适合中来年人。可能大家都不知道,黄瓜汁对于牙周病也有不错的修复作用。而且黄瓜自身含有的糖分非常少,适合减肥人士饮用。

玉米汁

香甜的玉米汁含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化。建议大家在自制玉米汁的时候,可以选用熟透的玉米榨汁,这样在口感上会比生玉米汁好一点。需要注意的是,自制玉米汁时要仔细检查玉米是否有霉变,错误食用后容易引发肠胃问题。

奇异果汁

被称为“维生素c之王”的奇异果,口感酸甜,十分开胃。一天食用一个奇异果,就能满足人体一天所需的维生素C.加上奇异果的抗氧化效果显著,是女性美容养颜的最好伴侣。

香蕉牛奶汁

众所周知,香蕉有着很好的排毒作用,适合经常性便秘的人士。在使用香蕉后,能有效缓解胃胀、便秘的症状。建议大家每天饮用一杯香蕉牛奶汁,混合鲜奶榨汁后,口感会更加的香滑,是不错的减肥选择

人体有不少的毒素,排出毒素一身轻。蔬果汁富含粗纤维素,常饮蔬果汁能排除体内的毒素和废物。原生素百变君和大家分享17款具有排毒养颜功效的蔬果汁,助你排毒养颜,燃脂减肥,还你漂漂好身材。

胡萝卜汁

胡萝卜的养生功效自然是不必多说的,由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康,减少熬夜对肝脏,对皮肤的伤害,同时还能增强人的食欲,提高身体的抵抗力。

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